A 6 legfontosabb ruhadarab, amelyet egy férfi az edzőteremben visel
![A 6 legfontosabb ruhadarab, amelyet egy férfi az edzőteremben visel](storage/article/ferfi-fut.jpg)
Ők már bizonyára tisztában vannak azzal, hogy milyen öltözék is szükséges az edzőteremben. Azonban, akik csak mostanság szánják rá magukat az életmódváltásra, jól jöhetnek az olyan hasznos tanácsok, amelyeket a cikkben olvashatnak. A cikkből ugyanis kiderül, hogy milyen öltözéket érdemes az edzőteremben viselni.
A nadrág
Az edzőteremben kétféle nadrágot viselj, ha csak teheted. A rövidnadrág nem éppen jó választás. Ha mindenképpen valami rövidebbet, szellősebbet szeretnél viselni, akkor olyat válassz, amely térd fölött ér néhány centivel. Ha a hosszabb nadrág mellett teszed le a voksod, akkor ez lehet melegítő alsó, vagy valamilyen testhez simuló nadrág. Ezek szára ne legyen túl hosszú, mert ez akadályozhat az edzésben.
A cipő
Edzőterembe soha nem menj cipő nélkül. Nem, nem elegendő a zokni, egy jó minőségű, kényelmes cipőre is szükséged lesz. Mindegy, hogy milyen márkát, vagy színt választasz, a lényeg, hogy csúszásmentes és kényelmes legyen. Ne legyes túl szoros, mert az a balesetek és sérülések kialakulásának kedvez. Mindig viselj nedvszívó zoknit a cipőben.
Sapka
Viselhetsz ugyan baseball sapkát edzés közben, de a sapka akadályozhat a megfelelő látásban. Ha mindenképpen szeretnéd valamivel felfogni az izzadtságcseppeket, akkor a fejpánt lesz számodra a megfelelő választás.
Kapucnis és melegítőfelsők
Sokan azt gondolhatják, hogy csak télen, hűvösebb időben van szükség melegebb felsőkre az edzőtermekben, pedig ez közel sincs így. A férfi kapucnis és melegítőfelsők más szerepet is betöltenek az edzőteremben. Ezek a meleg pulóverek elősegítik az izmok és ízületek melegen tartását, amelynek pozitív hatása van a vérkeringésre, így csökkentve az edzőtermi sérülések kialakulásának a kockázatát. Nem mellesleg az extra izzadás a kalóriák gyorsabb égetéséhez is hozzájárul. Érdemes olyan felsőt választani, amely nem csak melegen tart, de száraz is marad, azaz elnyeli az izzadtságot.
Kesztyű
Egyes gyakorlatok elvégzéséhez, főleg a súlyemeléshez, egy jó minőségű, strapabíró kesztyűre is szükséged lehet. Ez nem csak a biztonságodat szolgálja, de védelmet is nyújt a kiszáradás ellen. Ha nem szeretnéd felsérteni a tenyeredet, akkor javaslom, hogy használj megfelelő kesztyűt. Ruházz be egy minőségi darabra, amely hosszú ideig kitarthat. Akármilyen sportszaküzlet, férfi részlegén sétálgatva találhatsz olyan edzőteremben használatos kesztyűt, amely védelmet jelenthet a jövőben a kezeid számára.
Póló
Ha nem szeretnél hosszúujjú pulóvert viselni az edzőteremben, akkor az egyszerű pamutpólót is választhatod. Ha túlságosan izzadós vagy, akkor a sötétebb színek közül keresgélj. Amennyiben mégis a kapucnis és melegítőfelsők között szeretnél válogatni, akkor ezt megteheted a magyar webáruházakban, ahol remek férfi ruhadarabokat és kiegészítőket is találhatsz.